3—4個月是寶寶翻身能力發(fā)展的關(guān)鍵期，也是身體協(xié)調(diào)性、腰臂力量、手腳力量和平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵期。學會翻身可以擴大寶寶的視覺范圍，使其接收到外界更多的信息和刺激，還可以增強四肢肌肉及腰腹肌肉力量，為日后學爬打下基礎(chǔ)。翻身可以促進寶寶空間智能進一步發(fā)展，刺激寶寶的前庭平衡覺和感覺統(tǒng)合功能發(fā)展，對寶寶的智能發(fā)展也有重要意義。

  嬰語故事

  我是運動小健將，從出生的第二個月媽媽就讓我每天趴一會兒，用玩具逗我抬頭?，F(xiàn)在3個月了，不僅會俯臥抬頭，還會用肘和前臂支起上半身，這樣比仰躺著可以看到的東西豐富多了。我左看看、右看看，很驚奇。哈哈，媽媽拿著個什么棒棒呀、花花的，還會丁零零地響，在我的眼前一晃就到左邊去了。我伸出一只手去拿，咦？怎么一下子從趴著變成了仰面躺著啦！只聽見媽媽喊：“寶寶會翻身了！”媽媽高興地把棒棒塞到我手里，握著我的手搖晃。嘿嘿，原來這就是翻身呀，翻身的感覺也蠻好的！

  專家點評

  一般來說，3個月的寶寶就可以開始學習翻身了。但每個寶寶情況不一樣，家長不必機械地按此時間表要求寶寶，而應(yīng)該細心觀察寶寶的表現(xiàn)，看看他有沒有發(fā)出想要翻身的信號。

  信號1：寶寶的頸部和背部肌肉已經(jīng)很有力量了，俯臥的時候從頭部到胸部都能夠抬離地面。如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。

  信號2：當寶寶仰臥的時候腳老向上揚，或者經(jīng)常抬起腳來搖晃。媽媽如果握著寶寶的雙手，讓寶寶抬起上半身，寶寶不僅可以坐起來，還可以與地面保持垂直，而且頭部也不會向后仰。

  信號3：寶寶喜歡朝一個方向側(cè)躺。這時寶寶也許已經(jīng)有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領(lǐng)。

  父母應(yīng)該怎么做

  1.第一步：學會兩側(cè)翻身

  讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握著寶寶的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，這樣會使寶寶的身體自然地扭過去，變成俯臥，多次練習寶寶就能學會。以后他會熟練而且主動地向習慣的～側(cè)翻身，有時不用逗引也會自己將身體翻過去變換體位。這時家長要有意識地在他不熟練的一側(cè)逗引，讓他練習翻身?？蓪殞氁粋?cè)的腿搭在翻身一側(cè)的腿上，用玩具逗引并扶著他的肩朝要翻的一側(cè)轉(zhuǎn)動，使寶寶向不熟練的一側(cè)翻身。寶寶有了側(cè)翻的經(jīng)驗，練幾次之后不用幫助就能自己翻過去。

  2.第二步：學會180°翻身

  先學從俯臥翻到仰臥。在寶寶俯臥時在其身后擺弄一個發(fā)聲玩具，寶寶會轉(zhuǎn)身來看，很自然地松開一只支撐的手。大入把發(fā)聲玩具移到高處，寶寶的身體隨著移動，當下肢也抬起來時就成仰臥。寶寶仰臥時，在寶寶身體的任一側(cè)放置玩具，誘使他側(cè)臥。然后將玩具放到寶寶頭頂?shù)姆较?，誘使寶寶抬頭去看玩具，身體漸近床鋪最后翻成俯臥。經(jīng)常練習從俯臥翻到仰臥，熟練后再學從仰臥翻到俯臥。

  3.第三步：學會連續(xù)翻身

  讓寶寶在游戲墊上坐著玩，將慣性小車從寶寶的左側(cè)開到右側(cè)。寶寶很想向右轉(zhuǎn)身去夠，但夠不著。于是再使勁翻成俯臥，然后轉(zhuǎn)向右側(cè)，終于將小車拿到手中。在寶寶練習俯臥撐胸時用固定的玩具，如不倒翁、八音盒等；在寶寶學習翻滾時要用小車、皮球等能滾動的玩具，促使寶寶翻身及連續(xù)翻身。

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